打撃・レスリング・寝技をすべてミックスした総合格闘技(MMA)クラス。主にMMAで使われている組み技の技術を中心に指導します。打撃と組み技の連携、壁を使ったレスリングなど、UFCをはじめとするMMAの技術がどういうものかを体感できます。
HEARTSでは、大沢をはじめとする日本トップクラスの選手から実践的な技術を直接学べるのが特長です。
- 中級
経験があり少し技術がついてきた方向けで、対人練習がメインです。比較的レベルや体格の近い参加者と、スパーリングを行います。
- スパー
比較的レベルや体格の近い参加者と、試合形式でスパーリングを行います。初級・中級で習った技を駆使してスパーリングすることで、自身の習得度合いやレベルを再確認できます。